Danske forskere har oppdaget at vårt immunforsvar er helt avhengig av vitamin D for å virke. De har studert T-celler, som bekjemper bakterier, virus og kreft, og funnet ut at disse cellene ikke kan fungere uten vitamin D. - Da jeg gjennom vår undersøkelse erfarte hva vitamin D betyr for vårt immunforsvar, begynte jeg selv å ta en daglig vitamin D pille, sier professor Cartsen Geisler til Videnskab.dk. Professoren sammenligner vitamin Ds rolle i kroppen som batteriets rolle i en bil.
Les mer om studien på Vitenskab.dk.
Hvordan få i deg nok vitamin-D?
1. En skje med Möller's Tran vil gi deg den anbefalte dosen med vitamin D.
2. En dagsdose med Collett Vitamin-D vil også gi deg den anbefalte dosen med vitamin D.
Anbefalt inntak av vitamin D er 10 mikrogram/dag fra 6-23 måneders alder og for de eldre enn 60 år. For barn og voksne fra 2 år opp til 60 års alder er anbefalingen 7,5 mikrogram/dag.
Helsedirektoratet har en egen webside om vitamin D.
|
|